Ναι, φυσικά ... Το βούρτσισμα των δοντιών σας πρέπει να γίνεται τακτικά και διεξοδικά καθώς αποτελεί σημαντική συνιστώσα της δια βίου στοματικής υγείας σας !
Όμως , πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν κάποιες σημαντικές τεχνικές για να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
Εδώ στο E-Dentistry , έχουμε παρατηρήσει σε πληθώρα ασθενών που μας επισκέπτονται οτι βουρτσίζουν τα δόντια τους πάρα πολύ δυνατά.
Μεταξύ άλλων προβλημάτων , το έντονο,σκληρό βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στα δόντια.
Σύμφωνα με την AGD ( Ακαδημίας Γενικής Οδοντιατρικής ), η ευαισθησία των δοντιών απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους στη χώρα μας.
Υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες για την ευαισθησία, συμπεριλαμβανομένου της κατανάλωσης όξινων ποτών και τροφών, αλλά και τις επιθετικές τεχνικές βουρτσίσματος.
Η οδοντίατρός μας λέει : "Εάν το προστατευτικό στρώμα του σμάλτου στα δόντια σας έχει διαβρωθεί , ή/και τα ούλα σας έχουν υποστεί υφίζηση από τη συνήθεια του να γίνεται το βούρτσισμα πάρα πολύ σκληρά , η οδοντίνη μπορούν να βρεθεί εκτεθιμένη. Η Οδοντίνη είναι συνδεδεμένη με τα νεύρα των δοντιών σας και μπορεί να προκαλέσει την ευαισθησία και τον πόνο."
Υπάρχουν επίσης ορισμένα προϊόντα λεύκανσης και στοματικά διαλύματα που μπορούν να συντελέσουν σε τέτοιου είδους ευαισθησίες. Και φυσικά , αν έχετε ένα πρόβλημα, όπως λόγου χάρη ένα ραγισμένο δόντι, αυτό μπορεί να προκαλεί πόνο,(γιαυτό φροντίστε για ραντεβού για τσεκάπ!Μπορούμε να προλάβουμε τα χειρότερα!)
Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε;
✓ Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα .
✓ Κρατήστε την οδοντόβουρτσα σωστά και όχι όπως ένας εργαζόμενος κατασκευής θα μπορούσε να κρατήσει ένα σφυρί!
✓Βουρτσίστε απαλά .
✓ Δοκιμάστε μια οδοντόκρεμα απευαισθητοποίησης .
✓ Χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσά σας σε μια γωνία σαράντα πέντε μοιρών .
✓Βουρτσίστε με κυκλικές ή κάθετες κινήσεις.
Αν έχετε ποτέ οποιεσδήποτε ερωτήσεις , μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας !
Θα χαρούμε να σας μυήσουμε στον κόσμο του...σωστού βουρτσίσματος!
Οι προϊστορικοί άνθρωποι δεν είχαν οδοντόβουρτσες. Δεν είχαν νήμα ή οδοντόκρεμα και σίγουρα δεν είχαν στοματικό διάλυμα. Ωστόσο, κατά κάποιο τρόπο , τα στόματά τους ήταν πολύ πιο υγιή από ότι τα δικά μας είναι σήμερα .
" Οι κυνηγοί - τροφοσυλλέκτες είχαν πολύ καλά δόντια" λέει ο Alan Cooper, διευθυντής του Αυστραλιανού Κέντρου Αρχαίου DNA. "Βέβαια, όσο πλησιάζετε σε αγροτικό πληθυσμό, θα παρατηρείτε τεράστια αλλαγή. Μεγάλα προβλήματα παθήσεων των ούλων και κοιλότητες υπάρχουν σε μεγάλο ποστοστό. "
Χιλιάδες χρόνια αργότερα, ακόμα διεξαγάγουμε, και συχνά χάνουμε, ένα δικό μας πόλεμο εναντίον των ασθενειών του στόματος.
Για αυτό σε ένα μεγάλο βαθμό μπορούμε να κατηγορήσουμε τις διατροφικές αλλαγές.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε σε πρόσφατο τεύχος του "Nature Genetics", ο Cooper και η ερευνητική του ομάδα εξέτασαν ασβεστοποιημένη πλάκα σε δόντια από 34 προϊστορικούς ανθρώπινους σκελετούς. Αυτό που βρήκαν ήταν ότι η διατροφή μας έχει αλλάξει με την πάροδο του χρόνου -από το κρέας, λαχανικά και ξηρούς καρπούς σε υδατάνθρακες και ζάχαρη- το ίδιο συνέβη και με τη σύνθεση των βακτηρίων στο στόμα μας .
Δεν είναι όλα τα βακτήρια του στόματος κακά. Στην πραγματικότητα, πολλά από αυτά τα μικρόβια μας βοηθούν προστατεύοντας μας ενάντια σε πιο επικίνδυνα παθογόνα.
Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι καθώς οι προϊστορικοί άνθρωποι μεταπήδησαν από το κυνήγι στη συλλογή από την κτηνοτροφία, ορισμένα είδη βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες, άρχισαν να υπερισχύουν έναντι των άλλων τύπων «φιλικών» βακτηρίων στο ανθρώπινο στόμα.
Η προσθήκη του επεξεργασμένου αλευριού και της ζάχαρης κατά τη διάρκεια της βιομηχανικής επανάστασης έκανε τα πράγματα χειρότερα.
"Αυτό που έχετε δημιουργήσει είναι ένα οικοσύστημα το οποίο είναι πολύ χαμηλό στην πολυμορφία και γεμάτο ευκαιριακά παθογόνα που χρησιμοποιούν τους πόρους που είναι πλέον ελεύθεροι" , λέει ο Cooper .
Και αυτό είναι ένα πρόβλημα, διότι η κυριαρχία των επιβλαβών βακτηρίων σημαίνει ότι τα στόματά μας βρίσκονται διαρκώς σε μια σταθερή κατάσταση νόσου .
Εκτός από τις στοματικές παθήσεις, τα προβλήματα μπορούν να περιλαμβάνουν : διαβήτη, παχυσαρκία, ακόμη και καρδιακή νόσο.
Σύμφωνα με τον Cooper, τα βακτήρια αποτελούν περίπου το 90% των κυττάρων στο σώμα μας.
" Βουρτσίζουμε τα δόντια μας και χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα, πιστεύοντας ότι έχουμε καλή στοματική υγιεινή. Όμως έχουμε αποτύχει εντελώς στο να ασχοληθούμε με το υποκείμενο πρόβλημα."
Όσο για το παρόν ο Cooper θεωρεί ότι ένας τρόπος για να επιστρέψουμε σε μια πιο υγιή, πιο ισορροπημένη κατάσταση θα μπορούσε να είναι η αποκοπή όλων των μεταποιημένων υδατανθράκων και να αρχίσετε να τρώτε όπως οι πρόγονοί μας.
www.e-dentistry.blogspot.gr
www.facebook.com/odontiatreio
Καλέστε μας στο 2310918440 για να ενημερωθείτε και να κλείσετε ένα ραντεβού.
Είναι τόσο απλό να αποκτήσετε ένα λαμπερό χαμόγελο και να εντυπωσιάσετε ΚΑΙ την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!!
