H Καλή Στοματική Υγεία συμβάλλει στην υγιή εγκυμοσύνη σας.

Είστε έγκυος;
Γνωρίζετε κάποια που είναι έγκυος; 
Υπάρχουν πολλά να σκεφτούμε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου! 
Ενώ  επιλέγετε τα ρούχα του μωρού  ή τα έπιπλα του  δωματίου του  και διαβάζετε για τη  φροντίδα των  παιδιών, το E-Dentistry σας υπενθυμίζει τη σημασία της στοματικής υγείας σας.

Η εγκυμοσύνη αυξάνει το επίπεδο της ορμονικής δραστηριότητας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ευαισθησία των ούλων και αυξημένο κίνδυνο ασθενειών των ούλων.
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ασθένεια των ούλων μπορεί να συνδεθεί με πρόωρο τοκετό και άλλους συναφής κινδύνους.
Τα καλά νέα είναι ότι η εγκυμοσύνη δεν προκαλεί ουλίτιδα -αυτό το κάνει η πλάκα.
Έτσι, οι συνήθειες στοματικής υγιεινής σας βοηθούν να σας κρατήσουν ασφαλή. Βουρτσίστε τακτικά, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα κάθε μέρα, και μην παραλείψετε το τακτικό οδοντιατρικό check up σας.
Η καλύτερη στιγμή να μας επισκεφθείτε είναι κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης σας.

Κατά τη διάρκεια αυτού του διαστήματος θα καθαρίσουμε τα δόντια και τα ούλα σας πιο καλά από ό, τι μπορείτε να κάνετε μόνη σας με το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα.
Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη της περιοδοντικής νόσου. Στο παρελθόν, οι γυναίκες ήταν μερικές φορές ανήσυχες για οδοντιατρικές διαδικασίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Τώρα πλέον δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας, καθώς πάντα συνεργαζόμαστε με τον γυναικολόγο σας.

Έχετε κάποιες ιδιαίτερες ανησυχίες όπως:
Πρωινή αδιαθεσία (έμετος) : ΜΗΝ βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την αδιαθεσία. Το οξύ του στομάχου, κάνει τα δόντια σας πιο μαλακά και το βούρτσισμα μπορεί να τα φθείρει. Ξεπλύνετε το στόμα σας και στη συνέχεια, περιμένετε λίγο πριν το βούρτσισμα.

Οδοντιατρικές διαδικασίες οι οποίες δεν μπορούν να αναβληθούν: Εάν πρέπει να κάνουμε μια πιο περίπλοκη διαδικασία ενώ είστε έγκυος, θα πρέπει κατ αρχήν (1) να μας ενημερώσετε ότι είστε έγκυος και (2) να μιλήσουμε με τον γυναικολόγο σας.

Συγχαρητήρια για την εγκυμοσύνη σας! Είμαστε ενθουσιασμένοι για εσάς!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα της στοματικής υγείας σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ελέγξτε ή αν έχετε απορίες, απλά ρωτήστε μας! Μπορείτε, επίσης, να σχολιάσετε παρακάτω ή να μας στείλετε ένα άμεσο μήνυμα στη σελίδα μας στο Facebook. www.facebook.com/odontiatreio
Με το καλό!

Γιατί έχουμε σελίδα στο facebook;

Για εμάς, είναι πολύ σημαντική η ξεχωριστή σχέση με τον κάθε ένα απο εσάς, καθώς κι το να είμαστε προσιτοί σε εσάς, τους ασθενείς μας.
Η ιστοσελίδα μας είναι επαρκής για τη μεταφορά στατικών πληροφοριών όπως η διεύθυνση μας, το τηλέφωνό μας κ.λπ. 
Μπορεί επίσης να καταγράψει τις υπηρεσίες μας. 
Όμως, υπάρχουν μερικά πράγματα που είναι καλύτερα να συνδεθείτε μαζί μας στο Facebook από ότι με τα παραδοσιακά sites.
Πρώτον, μας βοηθά να βελτιωθούμε και να σας εξυπηρετήσουμε καλύτερα με έγκαιρο και άμεσα ανταποκρίσιμο τρόπο.
Δεύτερον, μας επιτρέπει να σας γνωρίσουμε καλύτερα!
Τρίτον, μπορεί να σας βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση (και μερικές φορές να σας αποδείξει) περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις ενέργειες που κάνουμε εδώ.
Τέταρτον, προσπαθούμε να περιλαμβάνουμε περιεχόμενο που είναι σχετικό για σας (ή / και την οικογένειάς σας) την άνεση, την υγεία και την εμφάνιση - πράγματα που θα χρησιμοποιήσετε και θα βρείτε ενδιαφέροντα.
Πέμπτον, επειδή σας δίνει μια αίσθηση της πρακτικής μας και της φιλοσοφίας που έχουμε αντί για κάποιο στιγμιότυπο στο χρόνο.
Οι άνθρωποι προτιμούν να συνδέονται με ανθρώπους που γνωρίζουν και αισθάνονται συνδεδεμένοι. Είναι η ανθρώπινη φύση.
Έκτον, μερικές φορές είναι απλά διασκέδαση. Η ζωή είναι μικρή, και μερικές φορές είναι ΟΚ για να πάρουμε όλοι μια ανάσα.

Σας ακούμε. Ας μείνετε συνδεδεμένοι μαζί μας.
Και πάλι, ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε.
Πείτε μας πώς μπορούμε να συνεχίσουμε να βελτιώνουμε και να προσθέτουμε αξία για εσάς, την οικογένειά σας και τους φίλους σας.
E-Dentistry

Μάσηση καπνού και οι επιπτώσεις στην υγεία μας

Ας αντιμετωπίσουμε τα γεγονότα.. Το μάσημα καπνού μπορεί να είναι άκαπνο, αλλά σίγουρα δεν είναι ακίνδυνο! 
Στην πραγματικότητα, οι επιπτώσεις της μάσησης καπνού στα δόντια σας και τη γενική υγεία είναι πολύ σοβαρές, ώστε να μην μένουν στο σκοτάδι.
Καπνός χωρίς καύση απλά δεν αξίζει. Στην πραγματικότητα, οι επιπτώσεις που έχει για τα δόντια σας θα πρέπει να είναι αρκετό για να τρομάξει κανείς!

☠ Αυξημένη τερηδόνα:
Η ζάχαρη που προστίθεται στον καπνό που δεν καίγεται, μπορεί να βελτιώσει τη γεύση του, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας και να συμβάλει στη δημιουργία κοιλότητων.

☠Οδοντική αποτριβή:
Η άμμος και το χαλίκι στο μάσημα καπνού μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών, με αποτέλεσμα επιπρόσθετη ευαισθησία.

☠ Αποχρωματισμός των δοντιών και κακή αναπνοή:
Η παρατεταμένη χρήση του μασήματος καπνού μπορεί να λεκιάσει τα δόντια σας και να σας δώσει δυσάρεστη αναπνοή, δύο ...ελκυστικά χαρακτηριστικά.

☠ Υφίζηση ούλων:
Το μάσημα του καπνού προκαλεί συνεχή ερεθισμό στα ούλα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη στα ούλα σας και τα οστά που τα υποστηρίζουν. Τα τραυματισμένα ούλα θα απομακρυνθούν από τα δόντια, αποκαλύπτοντας έτσι τις ρίζες στις οποίες μπορεί να προκληθεί ακραία ευαισθησία και επιπλέον φθορά. Αν το οστό διαβρωθεί πολύ, μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια των δοντιών.

☠ Καρκίνος του στόματος:
Μάσημα φύλλων καπνού εκθέτει τα ούλα, τα μάγουλα και τα χείλη σας σε συνεχή έκθεση σε ερεθιστικές ουσίες που μπορεί να οδηγήσουν σε μια προκαρκινική κατάσταση που ονομάζεται λευκοπλακία.
Οι περισσότερες μάρκες του καπνού χωρίς καύση είναι γεμάτες με υψηλές συγκεντρώσεις δυνητικά καρκινικών παραγόντων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο της στοματικής κοιλότητας, του φάρυγγα, του λάρυγγα και του οισοφάγου.
Αν μασάτε τακτικά καπνό ή γνωρίζετε κάποιον που να το κάνει, φροντίστει να είστε σε επιφυλακή για ορισμένα από αυτά τα πρώιμα σημάδια :

☢ Μια μάζα ή άσπρο “μπάλωμα”
☢ Μια πληγή που δεν επουλώνεται
☢ Δυσκολία στη μάσηση
☢ Συνεχή αίσθηση ότι κάτι είναι στο λαιμό σας
☢ Παρατεταμένο πονόλαιμο
☢ Περιορισμένη κίνηση της γλώσσας ή της γνάθου σας

Δυστυχώς, ο πόνος δεν είναι συνήθως ένα από τα πρώτα συμπτώματα, γι 'αυτό είναι επιπλέον σημαντικό να επισκέπτεστε το E-Dentistry τακτικά και να μας ενημερώνετε για τυχόν προβλήματα ή συμπτώματα που μπορεί να έχετε. Η έγκαιρη ανίχνευση συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη των προβλημάτων στο μέλλον. Η στοματική αλλά και η γενική υγεία σας είναι το πρωταρχικό μας μέλημα.
www.facebook.com/odontiatreio

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χωνέψετε τα φρούτα;

Πολλές θεωρίες κυκλοφορούν σχετικά με τη διάρκεια της πέψης, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για διαδοχική διατροφή και τα τρόφιμα που συνδυάζονται.
Αυτό το είδος της διατροφής προϋποθέτει ότι όλα τα τρόφιμα παραμένουν στο στομάχι για το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να διασπαστούν και οι πιο αργές τροφές σε πέψη, π.χ. ένα μέρος των τροφίμων που μπορεί να χρειαστεί δύο ώρες για να μετακινηθεί στο λεπτό έντερο από μόνο του, πρέπει να παραμείνει στο στομάχι περισσότερο αν έχει καταναλωθεί με άλλο τρόφιμο που χρειάζεται πέντε ώρες για να το χωνέψει. Αλλά η πέψη είναι πολύ πιο πολύπλοκη από αυτό. Τα τρόφιμα δεν κινούνται ομοιόμορφα από το στομάχι στο λεπτό έντερο, ή στο κόλον σε καθορισμένες ταχύτητες, έτσι ώστε ο χρόνος που χρειάζεται για να αφομοιώσει ο οργανισμός κάθε φρούτο να ποικίλλει.

Στομάχι
Σύμφωνα με το Colorado State University, περίπου το 50% του περιεχομένου του στομάχου σας “αδειάζει” 2.5 με 3 ώρες μετά το φαγητό. Μπορεί να χρειαστούν ακόμη 1 έως 2,5 ώρες για το υπόλοιπο περιεχόμενο του στομάχου. Αλλά πέπτονται όλα τα τρόφιμα - ή τα συστατικά αυτών των τροφίμων - με τον ίδιο ρυθμό. Για παράδειγμα, μια μπανάνα χρειάζεται περίπου 4 ώρες και 15 λεπτά για να φύγει το στομάχι εντελώς, ενώ μια κομπόστα από φραγκοστάφυλα θέλει περίπου 3 ώρες και 45 λεπτά.

Λεπτό Έντερο
Όταν η τροφή βρίσκεται στο λεπτό έντερο, μπορεί να πάρει άλλες 2.5 έως 3 ώρες για το 50% αυτής να περάσει στο παχύ έντερο, και μπορεί να πάρει μέχρι και τέσσερις ώρες για να αδειάσει πλήρως. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας απορροφά όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλες θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα.

Παχύ Έντερο
Το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής είναι μέσα από το παχύ έντερο, λαμβάνοντας 30 με 40 ώρες για τα τρόφιμα να εκκενώσουν πλήρως το σύστημα σας. Ο Michael Picco, γαστρεντερολόγος, λέει οτι η πλήρης εξάλειψη των τροφίμων μπορεί να διαρκέσει πολλές ημέρες. Στο παχύ έντερο, κάθε ίνα που βρίσκεται στα φρούτα - η οποία παραμένει σχετικά ανέπαφη στο πεπτικό σύστημα σας - αναλύεται με τη βοήθεια βακτηριδίων, όπου μπορεί στη συνέχεια να εξαλειφθούν από το πεπτικό σας σύστημα.

Συμπερασματικά:
Λόγω της πολύπλοκης διαδικασίας της πέψης, είναι αρκετά δυνατό για τα συστατικά ενός φρούτου να εισέλθουν στο λεπτό έντερο, ενώ άλλα συστατικά παραμένουν στο στομάχι. Το ίδιο μπορεί να λεχθεί για τη διέλευση από το λεπτό έντερο στο παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μια καθυστέρηση ή επίσπευση στην εκκένωση, ως αποτέλεσμα του στρες ή την αναπαραγωγική κατάσταση σας.
E-Dentistry

Tο top 10 των συνήθειων που καταστρέφουν τον εγκέφαλό μας

1. Δεν τρώτε πρωϊνό
Οι άνθρωποι που δεν παίρνουν πρωινό πρόκειται να έχουν ένα χαμηλότερο επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Αυτό οδηγεί σε ανεπαρκή παροχή θρεπτικών ουσιών στον εγκέφαλο, που προκαλεί με τη σειρά του τον εκφυλισμό του εγκεφάλου.
2. Η υπερκατανάλωση τροφής
Προκαλεί σκλήρυνση των αρτηριών του εγκεφάλου, οδηγώντας σε μείωση της ψυχικής δύναμης.
3. Το κάπνισμα
Προκαλεί πολλαπλές συρρικνώσεις του εγκεφάλου και μπορεί να οδηγήσει σε νόσο του Alzheimer.
4. Υψηλό σάκχαρο
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης θα διακόψει την απορρόφηση των πρωτεϊνών και των θρεπτικών ουσιών που προκαλούν τον υποσιτισμό και μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
5. Ατμοσφαιρική Ρύπανση
Ο εγκέφαλος είναι ο μεγαλύτερος καταναλωτής του οξυγόνου στο σώμα μας. Η εισπνοή μολυσμένου αέρα μειώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
6. Στέρηση ύπνου
Ο ύπνος επιτρέπει στον εγκέφαλο μας να ξεκουραστεί. Μακροπρόθεσμη στέρηση από τον ύπνο θα επιταχύνει το θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων.
7. Σκεπάζετε το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε
Αν κοιμάστε με το κεφάλι να καλύπτεται, αυξάνετε τη συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα και μειώνετε το οξυγόνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική βλάβη.
8. Εργάζεστε κατά τη διάρκεια ασθένειας
Δουλεύοντας σκληρά ή μελετώντς για τις σπουδές σας όντας άρρωστοι, μπορεί να οδηγηθείτε σε μια μείωση της αποτελεσματικότητας του εγκεφάλου, καθώς και σε βλάβες στον εγκέφαλο.
9. Έλλειψη τονωτικών σκέψεων
Η σκέψη είναι ο καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας. Η έλλειψη σε σκέψεις που διεγείρουν τον εγκεφάλου μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση του εγκεφάλου.
10. Μιλάτε σπάνια
Οι πνευματικές συνομιλίες θα προωθήσουν την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου.

Μοιραστείτε αυτό το κείμενο με όλους τους φίλους σας, έτσι ώστε οι περισσότεροι από αυτούς να επωφεληθούνε.
E-Dentistry

Σκουλήκι της άμμου.Ο νέος "φίλος" του ανθρώπου

Ξέρετε ποιος φίλος είναι αυτός;
Λέγετε Phragmatopoma californica (ή όπως είναι γνωστή στα αγγλικά σκουλήκι της άμμου).
Αυτό το σκουλήκι βοηθά τη δημιουργία υφάλων με τις εκκρίσεις του. Οι εκκρίσεις αυτές λειτουργούν σαν μια φυσική κόλλα που συγκολλά τους ύφαλους για 30 δευτερόλεπτα κάτω από το νερό. Αυτή η ανακάλυψη έκανε εντύπωση στους επιστήμονες, και αμέσως άρχισαν να δοκιμάζουν αυτήν την κόλλα. 
Ιδέα τους είναι να αντικαταστήσουν τα ράμματα για τη συρραφή τομών με κόλλα που υπό το υπεριώδες φως «σφίγγει» για έως 5 δευτερόλεπτα (ακόμη και σε ένα εξαιρετικά δυναμικό περιβάλλον, όπως στην καρδιά).
E-Dentistry