Άπνοια ύπνου

Άτομα με αυτή τη διαταραχή του ύπνου έχουν επεισόδια, όταν σταματούν να αναπνέουν ενώ κοιμούνται. Η αναπνοή σταματά για αρκετά δευτερόλεπτα και αποτελεί το έναυσμα για μια μετάβαση από βαθύ σε ελαφρύ ύπνο. 
Αυτές οι διακοπές μπορούν να οδηγήσει σε ημερήσια υπνηλία. Πολλοί άνθρωποι με άπνοια ύπνου δεν γνωρίζουν ότι την έχουν. Το ροχαλητό είναι ένα κοινό σημάδι προειδοποίησης και ο/η σύζυγος μπορεί να προσέξει αναπνευστικές παύσεις που ακολουθείται από ένα ξεφύσημα ή λαχάνιασμα.
E-Dentistry

"Όσο περισσότερο ιδρώνετε τόσο περισσότερο λίπος καίτε." Αλήθεια ή μύθος;

Μύθοι του Fitness :

Όσο περισσότερο ιδρώνετε τόσο περισσότερο λίπος καίτε.

Ο ιδρώτας δεν έχει τίποτα να κάνει με το πόσες θερμίδες καίγονται ή πόσο σκληρά εργάζεται ένα άτομο. Αν κάποιος τρέχει έξω στη μέση του χειμώνα και την επόμενη μέρα τρέχει τον ίδιο χρόνο και ένταση σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο, θα αναλωθεί η ίδια ποσότητα θερμίδων. 
Οι άνθρωποι ιδρώνουν με διαφορετικούς ρυθμούς. Παράγοντες όπως το υπερβολικό σωματικό λίπος, η κακή προετοιμασία ή η κληρονομικότητα καθορίζουν πόσο ιδρώνει ένα άτομο.
Και όλοι ιδρώνουν περισσότερο σε ένα θερμότερο περιβάλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτά τα «κοστούμια που δημιουργούν ιδρώτα" δεν είναι αποτελεσματικά για την απώλεια σωματικού λίπους. Το μόνο αποτέλεσμα φορώντας ένα τέτοιο "κοστούμι ιδρώτα" είναι μια άμεση απώλεια του νερού που μπορεί να διαβαστεί ως μικρή απώλεια βάρους. Ωστόσο, μόλις το σώμα αναπληρώσει με υγρά, το βάρος θα επιστρέψει. Αυτού του είδους οι "φόρμες" δεν συνιστάται λόγω του σημαντικού κινδύνου για αφυδάτωση και θερμοπληξία.
E-Dentistry

Μικρόβια

Γνωρίζετε ότι:
Περισσότερα μικρόβια μεταφέρονται κατά τη διάρκεια μιας χειραψίας σε σύγκριση με τα φιλιά!
E-Dentistry